15种营养粥的做法_15种营养粥的做法及功效
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7款营养粥,帮助孩子长高增强抵抗力,一天一款7天不重样,收藏转小火煮15-20分钟即可。田园时蔬粥香菇素有"山珍之王"之称,富含维生素B群、铁、钾、维生素D原、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。.. 铁等营养成分。材料准备:大米,香菇,胡萝卜,花菜,盐,水做法: 大米洗净,加水熬煮直粘稠; 香菇、胡萝卜、花菜洗净,切丁,用油炒一下,盛出放入粥是什么。
15种营养粥的做法大全
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白米粥没有味道,不妨试试这些花样营养粥,越喝越上瘾每天早上喝一碗白米粥确实很养生,但时间久了难免会觉得单调乏味。其实,只需要稍微变换一下食材和做法,就能做出各种美味又营养的粥品。今天,我们就来聊聊五款特别受欢迎的营养粥:香菇排骨粥、海鲜香菇粥、洋葱牛肉粥、青菜瘦肉粥和皮蛋瘦肉粥。每一款都各有特色,不仅能让你好了吧!
15种营养粥的做法窍门
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十种营养粥的做法
来问医生 | 产妇分娩后,试试这两款营养粥有两道适合产妇食用的营养粥,做起来也比较简单。小米红糖粥原料:小米100克,红糖20克。做法:将小米用清水淘洗干净,放入锅内,加入足量的清水,用旺火烧开后,再用文火熬煮,熬成黏稠状。食用时放入适量红糖搅拌即可。功效:补益气血。小米对气血两虚、脾胃虚弱的人群有改善作用是什么。
营养粥的一百种做法
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