如何做莲子百合糖水_如何做莲子百合粥
三伏天,又给自己煲这个糖水了!好喝又解暑!建议把奶茶换成这个嘿，小伙伴们，今天我要安利一款夏日里的超级解暑神器——百合莲子绿豆汤！你们试过没？那叫一个清爽啊！ 每次一到夏天，我就特别馋那冰凉清爽的甜品，但外面的又贵又不一定合自己的口味。这不，最近我在家捣鼓这款百合莲子绿豆汤，简直是发现了新大陆！ 你们知道吗？这绿豆啊，简直是夏还有呢？
多吃这3道美食,气色好皮肤好,显年轻!莲子15克，百合20克，红枣，桂圆，枸杞，玫瑰花少许1.桃胶用水浸泡，要提前浸泡才容易挑出杂质。再把莲子和百合冲洗干净。2.把桃胶、莲子和百合放入多功能煮锅，加入500毫升水。炖煮2个小时。3.把桃胶莲子百合糖水倒入大碗里，加入红枣、桂圆、枸杞和玫瑰花，这样糖水就有甜味了。当小发猫。
立秋之后别再只喝绿豆汤了,解暑的同时一定要润燥!这款汤用起来百合、莲藕等。广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏推荐一款适合初秋的甜汤—— 绿豆莲子冬瓜糖水材料：绿豆150克，鲜莲子(去芯)150克，冬瓜200克(带皮),冰糖适量。做法： 1.材料洗净，先将绿豆、鲜莲子浸泡半小时后，一起煮成沙状(注：脾胃不好的朋友，可加少量陈皮等我继续说。
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