午餐肉炒西兰花的家常做法
上汤西兰花上汤西兰花是一道清淡的家常菜,但是味道却很鲜美,低卡低脂,减脂期都是非常不错的选择!By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料西兰花1个午餐肉半盒咸鸭蛋1个蒜3瓣油2汤匙太太乐鲜鸡汁15克蚝油2勺盐2克做法步骤1、准备好西兰花,在开水中焯一下。2、西兰花捞出待用后面会介绍。
西兰花牛奶鸡蛋饼By 爱美食的疯姐?用料中筋粉鸡蛋1枚西兰花汁50g牛奶100毫升盐糖油面粉半碗做法步骤1、西兰花焯水切碎胡萝卜丁午餐肉面粉牛奶鸡蛋2、调成面糊电饼铛预热加入食用油3、用勺子压成圆形小饼4、煎至两面金黄即可5、水开关火倒入鸡蛋液6、碗中加鸡精精盐虾皮紫菜等会说。
(^人^)
营养饭团By 爱美食的疯姐?用料米饭半碗碗西兰花半个午餐肉1片胡萝卜3片玉米粒两勺沙拉酱少许做法步骤1、煎个鸡蛋2、西兰花,胡萝卜,午餐肉,切丁炒一下3、加入海苔碎沙拉酱玉米粒4、搅拌均匀揉成团子5、团子上加点沙拉酱,蕃茄酱6、摆盘7、撒点玉米片,口感也很好呀,酥脆香做菜好等会说。
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