为什么睡午觉后晚上就很难入睡
寒冬更需控睡眠?60岁后这4个睡眠坏习惯,赶紧改!在寒冷的冬季，不少人会因为气温下降而仿佛进入“冬眠模式”，无论是晚上早早入睡，还是白天贪恋午觉，甚至还有些人会在睡前抽烟或饮酒，似乎这些行为能让人放松下来。然而，一到冬天，尤其是60岁以上的老年人，睡眠问题就会变得更加突出。或许你还没意识到，那些看似无伤大雅的坏习等我继续说。
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第3315章 无事献殷勤“让你找这么多！”秦雅路娇笑一声，聂飞将东西给收拾了一下，说要睡睡午觉，毕竟这两个晚上他都没睡好，黑眼圈都有了，秦雅路拍了拍她的腿，聂飞走到沙发旁坐下，将这妮子的腿当成了枕头，很快便进入了梦想。“唉！你啊你！真是咱们这些女人的克星！”秦雅路看了一眼已经入睡的聂飞心中等会说。
∩▽∩
二百五十五 美人大约真是人逢喜事精神爽，虽然回京的路程又不算近，但是自打皇上回来之后，谢宁精神就远比前几天要好。晚上身边有人陪着睡得也更踏实了，胃口也好了一些。王默言仍旧每天选在她歇午觉时和晚上将入睡时吹奏两曲，平日里也从来没有要为自己表功讨赏的意思。皇上倒是喜欢他这样的是什么。
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