如何做莲子汤教程_如何做莲子粉
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莲子炖鸡汤做法攻略鸡汤是很多家庭常吃的营养菜肴，一般为了营养和味道，通常会往鸡汤中加些其他食材，如红枣，枸杞等等，而有的还会在鸡汤中放莲子，莲子炖鸡汤这两种食材都含有大量营养物质，具有很多不错的功效，一起食用还会有较好的食疗效果，那莲子炖鸡汤怎么做呢？ 莲子炖鸡汤怎么做食材： 鸡肉800等我继续说。
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莲子,你吃对了吗?煮排骨汤放点它,或可降低胆固醇比方说莲子、莲藕。中医认为，莲子可以补脾止泻，养心安神，对于睡眠有一定的帮助；莲藕生吃可以清热生津，熟吃可以滋阴养胃。此外，莲子、莲藕如果搭配好的话，那养生效果翻倍。那么到底怎么吃，才能发挥它最大的价值呢？·1、莲子+3物——排湿气、防漏尿四神汤，对于中医了解的人，应等会说。
脾胃不好的多喝:山药莲子猪肚汤,汤鲜肉嫩逛超市刚好看到有猪肚，马上买来做猪肚汤，家人抢着喝，没啥食欲的夏天，炖个山药莲子猪肚汤吧，健脾养胃，营养又美味～ 【猪肚清洗】1.买回来先用清水洗两遍，沥干水2.然后先反过来清洗猪肚的内壁，因为里面一般比较脏有很多黏液，加入糯米粉和白醋，反复揉搓几分钟，糯米粉的粘性可以很好了吧！
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夏天饮用莲子汤真的伤脾胃?警惕!这3种食物才是真正伤害脾胃的元凶,...在炎炎夏日中，一个穿着工作服、汗流浃背的建筑工人从高温的施工现场走出，他期待着用一碗清凉的莲子汤来消解暑气。莲子汤在中国传统观念中被认为具有养心安神和清热去火的优良效果。然而，市场上存在一种观点认为夏季饮用莲子汤可能对脾胃产生不良影响，尤其是在高温环境中还有呢？
第四百六十三章 莲子汤,早生贵子笑着把莲子汤端上，“颜烟，喝了它，我们祝你早生贵子！”“好！”颜烟羞涩地点头。莲子汤特别甜，喝下去，宛如甜到了心底。在这一瞬间，大家都忘记了她的病，颜烟自己也忘记了。她和很多新娘子一样，都在憧憬着自己美好的未来，她想要生孩子，很多很多的孩子。大家说了很多祝福的话，才等会说。
立冬进补,来年打虎,猪肚莲子汤,滋补保暖,老少皆宜最美好的事情莫过于喝上一碗热气腾腾的汤了，体内的寒气仿佛一下子被驱逐殆尽，整个人都弥漫着温暖的气息。正所谓“药食同源”，寒冷的冬季来上一碗『猪肚莲子汤』猪肚温补健脾，加上滋润的莲子，是很适合冬季的养生汤品，那就让我们用一碗暖汤迎接冬天吧~ 食材猪肚1个、莲子1后面会介绍。
这汤一定要喝,清热祛湿,好喝更营养,味道太赞了尤其早晚来上一碗，吃起来实在太舒心了，它就是薏仁米莲子炖老鸭汤，食材更棒烹饪出来的味道才会更好哟！每次炖上一大锅，全家人都吃得很舒畅呢！一款超解馋的汤品，食材给力，口感更棒，每餐都想来上一碗！ 这汤一定要喝，清热祛湿，好喝更营养，味道太赞了！现在就跟我们一起来品尝一下这还有呢？
莲藕与它同煮胜似“补血汤”,补气养气,增强人体抵抗力多喝一些热气腾腾的汤品，不仅有助于营养的消化，还能为身体补充元气，让我们健康地度过这个寒冷的季节。今天，就让我们一起来探寻那几款以莲藕为主角的“补血汤”——莲藕花生排骨汤、莲藕猪蹄汤以及莲藕莲子骨头汤。这些汤品不仅味道鲜美无比，更是营养丰富，经常饮用可以起到还有呢？
春季,这汤要使劲吃!滋阴润肺,补血补气,增强免疫力今天分享一款甘甜的汤品——红枣莲子百合银耳羹，做法特别简单，口感入口即化，简直是春季养生的不二之选！春季，这汤要使劲吃！滋阴润肺，补血补气，增强免疫力。【红枣莲子百合银耳羹的具体制作步骤】准备一些食材： 银耳： 半朵(约20克),选择颜色微黄，朵形完整，没有硫磺熏过的，银耳富等我继续说。
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失眠者忌饮“此汤”!常煮常鲜,美味难挡时光悄然流转，新的一年已然开启，冬天也已步入中期。寒冬降临后，气温愈发降低，许多人长时间遭受冷空气的侵袭，手脚变得冰凉，气色也格外差，身体虚弱乏力。再加上生活节奏的加快，生活压力增大，失眠的情况时常出现。今天，让我们一同动手，制作一碗简单却精致的灯芯草莲子瘦肉汤。它好了吧！
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