鸡蛋炒香菇减脂_鸡蛋炒香芹
有幸在亲戚家吃过一回低脂又美味！一个饼才20多卡～减脂期也不会挨饿By 芽芽菜爱吃饭用料土豆2个香菇4朵虾皮10g玉米淀粉20克鸡蛋1个小葱20g黑胡椒粉10克做法步骤1、做法： 1⃣️土豆去皮刨丝，放盐腌制10分钟捏干水分2⃣️香菇切丁焯水煮熟，虾皮泡水弄软3⃣️食材全部放一起，放葱花，1勺生抽好了吧！
∩ω∩
三鲜白菜豆腐煲冬天吃减脂餐也要吃点热乎乎的，这个三鲜白菜豆腐煲虽然清淡，但是有了太太乐鲜鸡汁的加持，味道鲜美，吃一锅也没多少热量。By 熊猫半糖用料白菜心1颗嫩豆腐1块香菇2朵鸡蛋2个葱花适量太太乐鲜鸡汁1泵盐2克胡椒粉1克枸杞1把做法步骤1、准备好所需要的材料；2、先煎两个鸡小发猫。
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就做鲜蔬芙蓉汤这道菜简单快手，减脂营养，又调理脾胃，特别适合有老人，也有小孩的家里经常做来保护脾胃，增加营养By 密码柯基用料植物油5 克胡萝卜40克鲜香菇30克青菜10克鸡蛋120克清水50克盐4克山药30 g鲜菇粉少许姜片1 片做法步骤1、备好菜，山药不用蒸熟2、锅内热油，下姜片，炒胡萝卜还有呢？
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