什么时间喝蛋白粉好_什么时间喝蛋白粉容易增肌

蛋白粉究竟对身体有没有害?专家叹息:这些知识,很多人还不了解服用蛋白粉来增加肌肉量和提高锻炼效果。起初,张先生确实感觉到了一些积极的变化,比如肌肉增长更明显,恢复时间缩短。但几个月后,他开始好了吧! 通过均衡饮食、适度运动和合理使用补充品,我们可以在保证健康的基础上,达到更好的健身效果。关于蛋白粉您有什么看法?欢迎评论区一起讨好了吧!

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