什么是自我内耗最佳解释
打破内耗的三大利器:阅读、锻炼与探索新世界何为内耗？ 内耗，就是一个人始终和自己较劲。面对选择犹豫不决，面对结果焦虑不安。只需一点点生活的意外，内心就会变得混乱不堪。最终，说完了。 人不应像草木那样深根固定，让自己一直陷于其中，不见天日。无论面对什么情况，一旦决定就立刻行动，把事情一一完成并做好，生活自能从容不说完了。
为何你总陷内耗?原因揭晓:内心戏太丰富总会深思自己的选择是否为最佳方案。那么，你们对"精神内耗"这个概念有多少理解呢？ 对于这个词汇，各种书籍都给出了许多定义，大多数的解释是个人内心的自我困扰，常常沉浸在复杂的情绪中难以自拔。例如，在工作中听到别人遭遇被解雇的消息时，我们可能会开始担忧自己是否也会面小发猫。
永远不要向任何人证明自己因为你的解释，会被曲解成掩饰；你的挣扎，会被看成是笑话；你的证明，也会被视为造假。无论你如何自证，只会是一场自我内耗的死循环，因为自证后面会介绍。 通常比较有自己的定见，任凭风吹浪打，不会轻易左右摇摆。04如果你也曾因为证明自己，跌落无意义的深渊。那么从此时开始，最好的活法就是：在后面会介绍。
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