菜心怎么清洗才能干净
八种绿叶菜推荐,促进消化解腻增氛围一、蒜香菜心准备食材： 做法步骤： 1、将菜心仔细清洗干净，随后起锅烧水。待水烧开后，加入适量食盐调味，接着放入菜心焯至熟透。然后捞出，沥干水分，整齐地铺在盘中备用。2、把蒜切成细末，热锅倒入适量油，油热之后，放入蒜末煸炒出香味。接着加入生抽、蚝油以及适量清水，进行调味是什么。
除了肉菜,八种绿叶菜也推荐安排,促进消化,解腻有氛围一、蒜香菜心准备食材： 菜心、蒜末。做法步骤： 1、清洗干净菜心，然后起锅烧水，水烧开之后，放入食盐调味，再倒入菜心焯熟，接着捞出沥干水分铺在盘中备用。2、切好蒜末，然后热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着加入生抽、蚝油和清水调味提鲜，再继续煮至冒泡。3、最后把煮好的好了吧！
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冬天里聚餐,这八道菜安排,营养好吃能量足,驱寒暖身,老少爱吃菜心炒腊肉准备食材： 腊肉、菜心、蒜末。做法步骤： 1、腊肉冷水下锅煮五分钟，接着捞出清洗干净，再切成薄片备用。2、菜心摘成小段清洗干净，然后热锅烧油，油热以后，放入腊肉煸炒出油脂。3、接着放入蒜末一起翻炒均匀炒香，然后倒入菜心一起翻炒。4、最后淋入少许的生抽提鲜好了吧！
冬季聚餐必备!八款营养美食,暖身驱寒,全家老少皆宜菜心炒腊肉食材准备： 制作步骤： 1、把腊肉放入冷水中，开火煮五分钟后捞出，清洗干净，再将其切成薄片放置一旁备用。2、菜心摘成小段并洗净。接着热锅烧油，待油热之后，放入腊肉进行煸炒，直至腊肉煸炒出油脂。3、随后放入蒜末一同翻炒均匀，炒出香味后，再把菜心倒入锅中一起翻炒等会说。
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