豆沙馅的热量_豆沙馅的热量表
糯叽叽美食的热量大揭秘,看看你常吃的那些有多高?100 克麻薯的热量大约在280 卡路里左右。麻薯的制作过程中，往往会使用较多的油脂来保证其软糯的口感，这无疑增加了其热量含量。青团作为传统的时令美食，同样不可小觑其热量。每100 克青团的热量大概在250 卡路里上下。青团多以糯米粉为皮，内馅通常是甜口的豆沙或者咸口的说完了。
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一块月饼抵三碗饭?注意这几点更能吃出健康与美味→月饼中秋节里不可或缺的美好象征你准备好迎接它的热量挑战了吗？ 01 月饼热量大揭秘 月饼那可是个热量“小巨人” 一块100克的月饼热量轻松超过3碗米饭五仁、蛋黄、豆沙、枣泥…… 馅料不同营养各异但共同点是——油糖双高不过别急我等会说。
一块月饼抵三碗饭?注意这几点,更能吃出健康与美味!的热量挑战了吗？01月饼热量大揭秘月饼，那可是个热量“小巨人”！一块100克的月饼，热量轻松超过3碗米饭五仁、蛋黄、豆沙、枣泥…馅料不好了吧！ 你最喜欢什么馅的月饼？欢迎在评论区留言~审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师于康策划：王宁好了吧！
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康健园 | 糖尿病患者能吃粽子吗?我们来了解下粽子的成分和热量。传统粽子主要是由糯米、豆沙、肉、蜜枣组成，糯米是粽子的主要成分，每100克糯米就含有370千卡热量，100克蜜枣含有321千卡热量，100克猪肉含有500千卡热量，这些成分摄入过多都会导致血糖升高，虽然传统粽子非常香甜，但并不适合糖尿病患者。难道好了吧！
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