什么是反刍思维现象_什么是反刍思维
社交反刍:我们如何走出“过度思考”陷阱“反刍思维”是心理学中较为常见的现象。很多人在经历过负性事件之后，反复思考事件本身与造成的后果，沉浸在负面的胡思乱想中，把如何解等我继续说。 ”“社交反刍最核心的体现就是对于自我的关注，这是反刍的本质。”陈武指出，当你在社交时总觉得别人有什么想法或者对自己有什么意见，实等我继续说。
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容易焦虑的人,都有一个不太健康的习惯我是不是什么事情做错了？他会不会离开我？…反刍思维，是一个心理学概念。说白了，就是自己不肯放过自己。有句话说：活在过去的人，容易抑郁；活在未来的人，容易焦虑。如果一个人总是沉溺于过去，经常性“反刍”的话，心理和精神就很容易被负面情绪所控制，进而过度沉湎过去而非活在说完了。
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与自己和解,是一生的修行知乎上有一个话题引起了热议：人痛苦的本质是什么？ 有位高赞回答：遇事喜欢盲目较劲，失了人心丢了自我； 不停地思维反刍，强化自己的负面情绪； 把意愿强加于他人，伤了别人痛了自己。…久而久之，心灵如困兽般囚禁于监牢中，觉得苦难深似海。殊不知，打开心灵牢笼的钥匙就在自己手中说完了。
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