什么是反式脂肪吃了能发胖吗
6个习惯加速全身器官退化,每天搓搓这里,器官多用十年人人都希望衰老来得慢一点，但生活中总有一些东西在无形中加速各个脏器的衰老速度，比如我们每天吃进嘴里的食物。01皮肤“催老剂”：甜偏爱吃甜的朋友一定要注意了，市场上这类甜味食物中很多含有反式脂肪酸。吃过多的反式脂肪酸不但让人发胖，还会让人记忆力下降，加速大脑老化说完了。
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儿童零食黑名单!这10类零食,扔了也别给孩子吃!会加入大量的糖和脂肪，除此之外还会添加反式脂肪酸，让糕点吃起来更加松软。孩子吃多了不仅容易发胖，还影响健康。 3、油炸类 代表食物：炸鸡、炸鱼、炸里脊、油条 油炸食品中的脂肪含量特别高，吃多易发胖，导致早熟。 4、膨化食品 代表食物：薯片、薯条、爆米花、虾条好了吧！
公认最容易发胖的10种食物,减肥要管住嘴1、奶茶确实是一种令人难以抗拒的美味但是要注意，它的热量确实很高。一杯加了糖的奶茶可能含有超过400卡路里，脂肪也很可观，达到了10克以上。更糟糕的是，有些奶茶还添加了含有反式脂肪酸的奶精，这对健康不利。要享受美味的奶茶，最好适度，可以选择低糖或无糖的版本，并注意控后面会介绍。
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