好看的杂志推荐成年人_好看的杂志推荐
研究:保持少量锻炼有助减少痴呆症风险新华社纽约2月21日电美国约翰斯·霍普金斯大学的一项新研究发现，每周进行约35分钟的中等强度到高强度锻炼，就能让中老年人的罹患痴呆症风险降低41%。研究小组在《美国医学主任协会杂志》上发表论文说，他们利用英国一项大型长期调查的数据，分析近9万名成年人的锻炼习惯与等我继续说。
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走路,治愈生活的“良药”!每天走路超这个数,抑郁风险降低“心累了，就出去走一走”“出来走一走，烦恼都没有”。步行，最简单的运动，真的是治愈生活的“良药”。日前一项研究证实：成年人每天多走走，当每日步数超过7000步，抑郁风险显著降低。健康时报图每日步行超7000步，抑郁少来找2024年12月《美国医学会杂志网络开放》上发表的一还有呢？
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