什么水果补水降火_什么水果补钙最快
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入伏必备美食:清淡营养,去火补水,清肠刮油,美味又实惠!近期由于肠胃不适，减少了水果摄入量，转而尝试多样化的蔬菜，发现西葫芦既美味又易于消化。以下分享六款我钟爱的西葫芦烹饪方法。一、凉拌西葫芦丝食材：新鲜西葫芦1根、小米辣1根、大蒜1瓣、生抽1.5勺、米醋1勺、陈醋1勺、白糖半勺。做法： 1. 将清洗干净的西葫芦使用擦丝器等我继续说。
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入伏后,常吃它!清淡又营养,去火又补水,清肠刮油,好吃不贵其实蔬菜中的营养元素比水果高很多，我们可以试着将水果替换成多种多样的好消化的蔬菜。西葫芦就是我觉得又好吃又有营养并且不会增加消化负担的蔬菜之一，近期真的吃的非常频繁。建议朋友们，常吃它！清淡又营养，去火又补水，清肠刮油，好吃不贵。下面分享给大家我爱吃的6种做法后面会介绍。
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这汤好喝好做,一养血二润燥三美肤四清肠,夏天使劲喝清热去火多吃些新鲜的蔬菜水果，补充营养和水分，以免给身体带来不适。 夏天天气炎热，又是湿气来袭的季节，不妨多喝汤，清淡又补水，鲜美润燥不油腻等会说。 清热去火。 番茄是一种营养价值很高的蔬菜，富含丰富的维生素C和大量的番茄红素，用来做汤不仅色泽漂亮，而且酸甜适口，具有美容养颜、降等会说。
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