干炒花生米的营养价值
炒芹菜豆腐干:揭秘其烹饪秘诀与营养价值更为身体提供丰富的营养。本文将详细介绍这道菜的烹饪技巧以及其营养价值分析，帮助您在家中轻松制作出美味的炒芹菜豆腐干。一、食材准备1. 主料芹菜：200克豆腐干：100克2. 辅料盐：3克味精：2克姜汁：10克姜：5克白砂糖：2克淀粉(豌豆):5克花生油：30克花椒：3克3. 食材选择选小发猫。
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12月,不论多忙也要为孩子准备这8道佳肴!补充营养迎接春天胡萝卜西兰花炒牛肉准备食材： 牛肉、胡萝卜、西兰花、姜丝、黑胡椒碎、生抽、白糖和花生油。做法步骤： 1、将牛肉洗净切小块，加入姜丝、.. 这样一碗色香味俱全且营养价值极高的羊肉汤就完成了，不仅肉质鲜嫩多汁而且汤汁清澈透明令人垂涎三尺。板栗炖鸡汤材料包括：鸡肉块、生是什么。
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即将端午节,八道蔬菜美食别错过,荤素搭配营养足,老少都爱吃老抽和花生油抓拌均匀，腌制十分钟备用。 2.清洗干净毛豆，然后起锅烧水，水烧开之后，放入毛豆焯熟，再捞出沥干水分备用。 3.切好蒜末和小米辣，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末和小米辣爆香，接着倒入肉碎一起翻炒。 4.炒至肉碎变色后，再加入毛豆一起翻炒均匀，接着加入适量的食盐好了吧！
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