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长期在睡前玩手机的人,长期下来,这5种痛苦可能找上你在数字时代，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分，它不仅是通讯工具，更是娱乐、学习、工作的多面手。然而，随着夜幕降临，许多人习惯性地拿起手机，刷着社交媒体、看视频或玩游戏，直至困意袭来才勉强放下。殊不知，这一看似无害的习惯，实则潜藏着不容忽视的健康风险。手机屏幕还有呢？
长期在睡前玩手机的人,会付出代价?医生:或要承担这5种痛苦你是不是有这样的习惯，每天晚上睡觉前，都要拿着手机，刷刷微信、看看视频、玩玩游戏，直到眼睛发酸、困意袭来，才舍得放下手机，进入梦乡？你可能觉得这样的习惯没什么大不了的，只是为了放松一下，消磨一下时间，顺便了解一下外面的世界。但是，你知道吗？长期在睡前玩手机，会给你的身是什么。
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第5章5 陈莉两眼包泪，当着我面把游戏卸载了。我心满意足的爬回自己床上，一觉到天亮。我迷迷糊糊地抓起手机想看下时间，满屏全都是周爸周妈的未接来电。不出意外，微信也炸了。我随机点开几条周妈的语音：「小怡，昨天爸爸妈妈说的都是气话，你怎么还当真了？弟弟还小，他不懂事你可以等我继续说。
揭秘熬夜的惊人后果:次日如何巧妙修复?沉迷于加班工作与手机娱乐彻夜投身游戏世界，深夜陷入情绪低谷翌日醒来，头脑昏沉，状态低迷然而，许多人对熬夜并不以为意认为只需延长次日睡眠时间即可恢复精力但真实情况真如想象中那样吗？ 探究熬夜对身体的影响熬夜会削弱免疫系统的功能，使身体更易受到病毒和细菌的攻击小发猫。
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第四百八十九章 发酒疯第490章“是谁？”我还没有预料到这其中会有什么奇怪的地方，坐在顾西洲的身旁，帮晨晨拨开了糖果纸。晨晨接过糖果，心满意足地吃了起来。顾西洲拿起手机，点进游戏，“碰见了江姝和沈允，好像是在拍综艺？”“什么?”江姝和沈允拍综艺？ 我愣了一下，打开手机，果不其然，沈允和江还有呢？
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