在家自制豆腐脑不用内脂的方法
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自制豆腐脑很简单粗粮细作蛮好吃呢。小贴士1、做豆腐脑儿豆浆一定要煮透,这样才不会有豆腥味。2、冲浆温度一定要掌握好,85度左右,温度高了容易出水,温度低了容易散。3、食材中的1500克水是打豆浆的,20克水是化内脂的。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查好了吧!
自制豆腐脑减脂健康减肥餐,一直觉得健康的减肥才是一种持久的减肥,光靠不吃那种掉肉,反弹快又不健康。By 月月的妈5用料内脂1盒香菇2朵木耳3朵做法步骤1、香菇切片、木耳泡发切丝,超市买的内酯豆腐。2、豆腐下锅蒸五分钟。3、香菇和木耳过水焯一下。4、炝炒葱蒜末,倒入木耳和香菇后面会介绍。
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自制豆腐By 璐宝小厨用料黄豆150克内脂3克水1400克做法步骤1、150g干黄豆浸泡六小时以上2、打成豆浆3、过滤豆渣4、倒入锅中撇去浮沫5、3g内脂加少量纯净水不用搅拌6、豆浆一定要煮开后再煮八分钟以上7、从高处到底盛有内脂的盆里盖盖子焖十五分钟8、把豆腐脑放入做豆腐的模小发猫。
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