什么是导引养生功_什么是导引养生功十二法
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助推身心健康,2023年度青岛市健身气功站点联赛开赛记者张晓鹏11月17日，由青岛市体育局主办，青岛市体育产业发展中心承办的2023年度青岛市健身气功站点联赛在青岛市体育产业发展中心全民健身中心开赛。本次联赛比赛项目为国家体育总局健身气功管理中心改编推广的缩短版普及功法，涵盖八段锦、五禽戏、导引养生功十二法、马好了吧！
运动不能停,国医大师教你冬季居家快乐锻炼在谈及自己的养生秘诀时，他曾说过“适度锻炼有利于提高身体免疫力，也是他的养生法宝之一。”“施氏十二字养生功”就是施杞根据几十年临床经验和科研心得，并继承武术伤科大师王子平的武术精髓而创编的导引功法。该养生功遵循导气令和、引体令柔之意，结合动作、呼吸、意念好了吧！
安徽省新增3个中华体育文化优秀项目安徽省庄子养生功(亳州市)、歙县三阳镇叶村叠罗汉(黄山市)、亳州晰扬掌(亳州市)3个项目入选。其中，庄子养生功、叶村叠罗汉入选优秀民俗民间项目，亳州晰扬掌入选优秀民族项目。庄子养生功是根据庄子导引养生思想，结合庄子导引养生主旨，编创完成的传统体育养生功法，为亳州市非说完了。
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