怎样玩手机不伤眼睛很舒服-天源文化企业宣传片拍摄

总爱躺着玩手机,久了会怎样?提醒:出现这4种变化,请及时停止行动起来面对躺着玩手机带来的种种危害，我们应该如何调整呢？设定时间限制：利用手机自带的屏幕使用时间功能，合理规划每天使用手机的时间，尤其是在睡前避免使用手机。调整姿势：使用手机时，尽量保持坐直或站立的姿势，手机屏幕与眼睛保持适当距离，定期休息，做眼保健操缓解眼部疲说完了。

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黑夜里玩手机,对眼睛伤害有多大?医生:很快会“落下”5个毛病“你晚上还经常玩手机吗？”“对啊，白天都没有自己的时间，每到晚上总想报复性的熬一下夜，看看自己喜欢的电影，刷刷视频啥的。”“难道你的眼睛就没有感觉不舒服吗？”“有啊，有时候眼睛总是感觉特别干涩，我就滴点眼药水就好了。”“最好别再晚上玩手机了，你看看你的眼睛有明显小发猫。

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为什么不建议躺着刷手机?这篇文章,转给睡前爱玩手机的TA躺着玩手机这个看似舒适的姿势，更容易导致视力下降。侧卧时，下方眼睛离手机更近，容易导致眼睛疲劳，或致近视发展更快；另一只眼睛一直在放说完了。 04眼睛疲劳怎么办？这两招很管用~按揉穴位看电脑、手机、电视时间长了，会感到眼睛疲劳、干涩，试着按揉四白穴，每次按揉2~3分钟，顺时针、..

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“为什么不建议躺着刷手机”冲上热搜!网友慌了:我就是这样来源：北京新闻一个热搜让很多网友心虚然后慌张“我现在就是这样”春节假期里不少人长时间玩手机导致眼睛干涩视物模糊这些可以被称为眼睛的“假期综合征”最近，医院眼科诊室就接诊了不少患者。其中有些患者经常侧躺着看手机，这个看似舒适的姿势，更容易导致视力下降。在湖还有呢？

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总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能会“落下”5个毛病这是怎么回事啊？”一位年轻的上班族满脸焦虑地坐在我的面前。我微笑着问道： “先别着急，说说你的生活习惯吧。是不是经常在睡前玩手机呀？”年轻人不好意思地挠挠头说： “是啊，我每天晚上睡觉前都喜欢玩一会儿手机，有时候一玩就玩到很晚。医生，这跟我的眼睛不舒服和睡不着小发猫。

警惕!晨起玩手机危害大,千万别这样做!真的不要一睁眼就开始玩手机！一大早就高强度使用手机眼睛真的受不了任何时候玩手机都对眼睛是一种“极限运动”。早上醒来玩手机，更是“雪上加霜”。手机小，躺在床上使用手机时，手机离眼睛的距离常低于舒适的阅读距离(40cm)。因此，眼睛需要不断调节和聚焦，导致睫状肌紧张是什么。

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千万不要一睁眼就玩手机!千万不要!你也许已经听很多人说过“睡前不要玩手机”，但这里要告诉你的是，真的不要一睁眼就开始玩手机！一大早就上强度眼睛真的受不了任何时候玩手机都对眼睛是一种“极限运动”。早上醒来玩手机，更是“雪上加霜”。手机小，躺在床上使用手机时，手机离眼距离常低于舒适的阅读距离(4小发猫。

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睁开眼就玩手机?千万不要!但这里要告诉你的是真的不要一睁眼就开始玩手机！后果…您接着看一大早就上强度眼睛真的受不了任何时候玩手机都对眼睛是一种“极限运动”。早上醒来玩手机，更是“雪上加霜”。手机小，躺在床上使用手机时，手机离眼距离常低于舒适的阅读距离(40cm是什么。

总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能“落下”4个毛病手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，对于那些总喜欢在睡前玩手机的人来说，这看似惬意的习惯，实则如同一只无形的“恶魔之手”，正在悄悄地侵蚀着我们的健康。不用多久，可能就会“落下”4 个毛病。毛病一：视力的“大滑坡”睡前在黑暗中玩手机，就像是让眼睛在黑暗还有呢？

老中医推荐的古法养眼方真厉害,连续喝7天,眼睛舒服了很多!有没有人跟我一样，每天上班都要对着电脑，抽空还得玩个手机，长期的伏案工作，眼睛超频率工作，导致眼睛非常不舒服，视力模糊。这种情况主要是用眼过度，导致肝血消耗过度，从而出现眼干、视力模糊等各种问题。中医讲，肝藏血，肾藏精，精血同源，互相滋长。所以我们在养肝血的同时也要等会说。

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怎样玩手机不伤眼睛很舒服

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