怎么做红烧牛肉山药_怎么做红烧牛肉土豆减脂餐
营养师妈妈的一周晚餐计划:不重样美食,健康又美味如果不知道如何为孩子准备营养均衡的餐食，不妨关注一下。【茄汁大虾+腰果+芹菜豆干肉丝+玉米饭+山竹葡萄】【西芹虾仁+玉米牛奶羹+鸡蛋饼+山药蔬菜粥+苹果葡萄】【蒜泥西兰花+番茄汁+黄油三文鱼+树莓葡萄】【红烧土豆排骨+蘑菇牛肉汤+南瓜豌豆米饭+清炒花生苗】【南还有呢？
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拥有营养师证的妈妈,安排的一周不重样晚餐,美味可口营养好不知道怎么给孩子制作营养饭菜的朋友，可以关注。【茄汁大虾+腰果+芹菜豆干肉丝+玉米饭+山竹葡萄】【西芹虾仁+玉米牛奶羹+鸡蛋饼+山药蔬菜粥+苹果葡萄】【蒜泥西兰花+番茄汁+黄油三文鱼+树莓葡萄】【红烧土豆排骨+蘑菇牛肉汤+南瓜豌豆米饭+清炒花生苗】【南瓜小米羹好了吧！
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红烧牛宝与高汤甲鱼冻的美味秘籍:家庭厨艺必备红烧牛肉所需食材： 300克牛腱子，50克小土豆，30克铁棍山药，10克生抽，10克豆瓣酱，5克葱，5克姜，5克大蒜，5克香辣料，2克桂皮，2克月桂叶，3克盐，以及200克鸡汤。烹饪步骤： 首先将牛腱子在沸水中煮过，然后将油倒入锅中，加入上述的调料慢慢炖制2.5小时。接着将小土豆和山药蒸熟后煎至后面会介绍。
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